Jet Lag 

H.Clifford Yanover, Calgary, Alberta, Canada 

“Ich habe nicht von Jetlag leiden,” Clifford H. Yanover

H. Clifford Yanover ein Anästhesist aus Lethbridge, Alberta, trägt eine Brille Re-Timer Auf Reisen und liebt wie eine sich selbst als “Techno-Geek” auf der Flucht suchen.

“Ich habe es bei Reisen von Vancouver nach Shanghai und Kuala Lumpur Überqueren der Datumsgrenze, und für die Rückfahrt als gut, und ich habe nicht von Jetlag leiden” Yanover Said.
“Meine schöne Frau, aber nicht in Anspruch genommen und sie für eine Woche oder so gelitten.”
“Ich würde empfehlen die Verwendung von Re-Timer zu verhindern oder zu minimieren Jetlag Wenn Sie auf Geschäftsreise oder im Urlaub”, sagte ich.

Lies mehr über Re-Timer für Jet Lag

Seasonal Affective Disorder

Anni Levi-Rodgers, Surrey, UK

Die Re-Timer hat mein Leben verändert. Ich jetzt schlafen, und ich habe keine SAD-Syndrom. Auch ich finde, dass, wenn ich aufwache Gefühl müde weil ich so beschäftigt waren, habe ich die Re-Timer auf eine halbe Stunde, bevor ich aufstehen, und ich bin nicht mehr müde und fühle mich unglaublich “Anni Levi-Rodgers.

Anni, eine Pflegeperson für Behinderte, erlitt Sowohl Schlaflosigkeit und Seasonal Affective Disorder.

Als Kind wäre es ihr Stunden zu schlafen und sie erinnert sich mit SAD-Syndrom fast ihr ganzes Leben.

Wenn Anni Lesen Sie mehr über Re-Timer in Männergesundheit Zeitschrift sie beschlossen, es zu versuchen.

“Vor allem mit der SAD-Syndrom, als es noch ein paar Morgen wachte ich zu weinen und nicht sicher, wie das Leben zu meistern. Bis Re-Timer, habe ich nur zwinge mich zur Arbeit zu gehen und sich um die Kinder. “

“Aber ich fühle mich viel besser und die Kinder vor allem den Unterschied bemerken. Es ist ziemlich Konfrontation für Kinder aufwachen, um in Tränen das Frühstück Mama – damit ist eine massive Verbesserung “.

“Es ist so schön, nicht haben Sie die Qual – I verwendet werden, um zu bekommen, so aufgearbeitet, sich Gedanken über den Schlaf. Ich jetzt habe keine Angst vor dem Einschlafen “.

Anni ist der Autor durch das Tragen von Re-Timer früher eine Stunde pro Tag für etwa eine Woche. Am ersten Morgen stand sie am 06.00 statt 07.00 Uhr, am nächsten Morgen und dann wieder ein Frühere früher.

Nach ein paar Wochen das Tragen Re-Timer am Morgen, sagte Anni “es funktionierte perfekt und ich jede Nacht geschlafen. Die SAD-Syndrom Went Away auch. “

Anni immer noch ihre Re-Timer-Brille 11 Monate nach ihrem Muster auszurichten.

Sleep onset Schlaflosigkeit

Michael Sakuma, New York, NY, USA 

“Re-Timer hat mir wirklich geholfen,” Michael Sakuma

Seit Jahren Michael Sakuma, Professor von Long Island nach New York, nicht einschlafen Typischerweise Bis etwa 03.00 fallen und um 11 Uhr zu wecken.

Ich sagt esta spät ins Bett und spät, um Zyklus Seine Entscheidungen stark belastet steigen.

“Es Betroffene die Berufe Ich entschied mich, weil ich nicht wählte einen Beruf, der mir verlangen würde, bei 7 oder 6 Uhr aufstehen.”

“Mein Leben hat, versucht, um esta Schlafproblem zu bewegen”.

Michael hat-wurde mit Re-Timer für ca. 2 Jahre. Ich war überrascht, wie bequem über die Re-Timer war zu verwenden und wie sie geändert Schnell Schlaf.

“Eines der wichtigsten Vorteile für die Re-Timer, im Vergleich zu anderen Lichttherapien, ist, dass Sie verlieren keine Zeit aus Ihrem Tag, um neben einem Lichtgerät zu sitzen.”

“Menschen mit Schlafproblemen bereits fühlen, wie sie hinter laufen, aber Re-Timer können Sie über Ihren morgendlichen Routine zu gehen -. Ich habe sogar die Brille getragen auf einem Laufband zu tun Morgengymnastik”

“Re-Timer hat mir wirklich geholfen.”

 

 

Schichtarbeit

Jeremy Gibbons, Toronto, Ontario, Canada 

“Re-Timer Pflegen Wachsamkeit half mir während der Nachtschicht. Ich war nicht müde Während meiner Pausen und zu schlafen, nachdem die Verschiebung war kein Problem,” Jeremy Gibbons.

Jeremy Gibbons von Toronto arbeitet Nachtschichten an der Kinderklinik.

Jeremy arbeitete viele Jahre zu verschieben Bestehend aus zwei Tage, dann ein zwei Nächte.

Ich habe gerade auf Nachtarbeit jedoch noch Schwierigkeiten haben, genügend Schlaf ausgeschaltet.

“Es war sehr viel eine Herausforderung. Ich fand alle drei bis vier Monate, die ich sehr müde war für etwa eine Woche oder so. “

Es war schwer, nicht gerade gewöhnliche tagsüber schlafen interpretieren Seine Pläne Aktivitäten.

Dann begann ich mit Re-Timer Brille.

Nach einer Woche das Tragen der Gläser für eine Stunde jeden Tag Ich konnte seine innere Uhr zurückgestellt.

“Es hat mir geholfen, Pflegen Wachsamkeit in der Nacht. Wir tun Pausen während der Arbeit und ich war nicht müde, und immer an Schlaf war überhaupt kein Problem. “

 

Sportliche Leistung

Olympian Maarten van der Weijden, Rotterdam, Netherlands 

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“Lichttherapie war entscheidend in dem Gewinn der Goldmedaille”, Maarten van der Weijden.

Im Jahr 2001 Maarten van der Weijden, einem niederländischen Fern- und Marathonschwimmer, wurde mit Krebs konfrontiert. Seine Karriere war wahrscheinlich über.

Kampf gegen Krebs haben sein Comeback im Jahr 2003 gemacht Im Jahre 2006 intensivierte ich seine Ausbildung Regime und begann mit Morgenlichttherapie. Dann im Jahr 2008, gewann ich eine olympische Goldmedaille bei den Olympischen Spielen in Peking.

Für ihn, Lichttherapie machte den Unterschied.

“Lichttherapie war entscheidend in dem Gewinn der Goldmedaille”, Maarten van der Weijden said.

“Innerhalb eines Monats meiner Leistung spektakulär am Morgen Erhöhte”, sagte ich.

Maarten van der Weijden Lichttherapie verwendet, um seine circadianen Rhythmus zu verschieben und eine “schnellere Wachzustand” zu erreichen.

“Das erste, was ich tue, ist meine Brille aufsetzen und leuchten”.

Am frühen Morgen Erwachen Schlaflosigkeit

Leticia Lewis, Spokane, Washington, USA 

“Re-Timer gab meine Frau wieder ihr Leben,” Randy Lewis.

Leticia Lewis Schlaf Probleme begannen vor einigen Jahren. Sie würde schlafend am 10.00 fallen, nur um sich hellwach von 2.00 oder 3.00 finden Nach Monaten im Bett liegend hellwach, sie war in der Gewohnheit des Aufstehens, Dinge zu tun, wieder zu schlafen 6.00

Ihr Schlaf-Muster waren so lähmend, fand sie sie fanden keine Energie zum Wandern, Biken oder Garten, wie sie verwendet werden, um zu haben. Jeden Tag, bevor Sie zu arbeiten, würde sie haben, um ein Nickerchen zu haben.

“Seit ich ein kleines Kind war, einer jener Menschen, die würde einschlafen und nicht bewegen, bis die Sonne aufging war ich,” Ich erinnerte mich an Leticia. “Ich würde aufstehen und gehen, gehen, gehen. Es war so lange her, was passiert, ich konnte mich nicht erinnern, wie es ist zu spüren. “

Vor dem Kauf ihre Re-Timer Gläser im Juni 2014 Leticia versuchte alles von natürliche Heilmittel wie Melatonin, Lavendel Bäder und entspannende Klänge, keine Fernseher oder Computer-Bildschirme vor dem Schlafengehen, und schließlich Schlaftabletten verschrieben.

Wenn Leticia Ehemann Randy, 58, zeigte die ersten Gläser, sie online, war sie skeptisch und doch zugleich hoffnungsvoll.

“Es machte Sinn, dass mein Zyklus sein könnte”, sagte Leticia, eine Grundschullehrerin und Klavierlehrer. “Ich war an dem Punkt, wo ich konnte nicht den ganzen Tag arbeiten, wenn ich nicht eine kurze Nickerchen.”

“Ich bereit, alles zu versuchen, war”, sagte der 54-jährige Bewohner von Spokane, Washington. “Es klang merkwürdig, aber ich dachte,” Wer weiß? Vielleicht gibt es etwas, um das. ‘”

“Die Re-Timer Gläser sind so einfach zu bedienen – alles, was man tun muss, ist auf der Website gehen und Punsch in Ihrem aktuellen Schlaf-Zyklus, und es sagt Ihnen, wenn das Tragen der Brille und für wie lange zu starten”, erklärte sie, feststellend, , dass der Zeitplan für jeden individuell sein.

Leticia, war es eine Frage der das Tragen der Brille für 30 Minuten jeden Abend ab 10.00 Uhr und nach und nach Bewegung vorwärts von 10:30 to 11.00 bis 23.30 Uhr und so weiter. Mit dem dritten Nacht wurde sie beim Einschlafen und bleiben auf diese Weise, und innerhalb von nur wenigen Wochen, sie brauchte nicht mehr die Gläser überhaupt, genießen Monat für Monat von festen Schlaf von Juni bis November. Was mehr ist, hat sie ihre Energie zurückgewonnen und erneut auf genießt Outdoor-Aktivitäten.

“Re-Timer meine Frau gab ihr Leben zurück”, sagte Randy, der in der Pharmaindustrie arbeitet. “Es ist ein tolles Produkt. Sowohl Wir sind sehr glücklich und das Beste daran ist, dass wir die Dinge wieder zusammen tun. “

Zu Hause hin und wieder, Leticia Findet ihr Schlafmuster beginnt Abrutschen in alte Gewohnheiten. Wenn es geschieht, verwenden sie die Gläser zurückzusetzen. “Es war eine Investition, die-gewesen ist jeden Cent wert”, sagte sie. “Es gibt nichts Schlimmeres, als nicht in der Lage zu schlafen. Schließlich fand ich meine Antwort in Re-Timer “.

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Schlaflosigkeit

Penny Palmer, Manchester, UK 

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“Ich geheilt Jahren von Schlaflosigkeit. Ich übertreibe nicht, wenn ich sage, Re-Timer, der wirklich mein Leben verändert zum Besseren “, Penny Palmer.

Penny Palmer, von Manchester, gekämpft, um Schlaf fallen und konnte nicht mehr als zwei oder drei Stunden am Stück schlafen.

Ständig war sie erschöpft, frustriert und wütend.

“Es ist wirklich mein Leben Behindert und hielt mich davon ab die alltägliche Dinge tun, die meisten Menschen für selbstverständlich halten.”

Sie versuchte verschreibungspflichtige Schlafmittel, die zunächst gearbeitet, aber fühlte sie sich “wie ein Zombie”. Sie war besorgt sie vielleicht von ihnen abhängig zu werden.

Als Folge blieb sie nehmen sie und ihre Schlaflosigkeit wurde schlimmer als je zuvor.

Sie versuchte, die natürliche Heilmittel auch Yoga und Meditation, aber keines dieser Dinge gearbeitet.

Penny ist der Autor durch das Tragen der Brille für 30 Minuten jeden Morgen nach dem Aufwachen. Innerhalb von ein paar Wochen hatte sie bemerkte, dass sie mit dem Einschlafen und Aufwachen Frühere Frühere nach einer erholsamen Nachtruhe.

“In der Regel verwende ich sie am Sonntag und Montag vormittags, da dies hilft, mich für den Rest der Woche einrichten für eine gute Woche im Schlaf.”

“Ich bin whos zu Bett gehen zu einer vernünftigen Zeit und es ist nicht ungewöhnlich für mich, um volle 8 Stunden jetzt schlafen.”

Penny sagt, sie fühlt sich jetzt mehr erfrischt, weniger angeschlagen und in der Regel glücklicher.

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